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詳細資料ISBN：9789864431342 叢書系列：勁草叢書 規格：平裝 / 224頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介「覺得好累……」的時候， 讓阿德勒的教導深入你疲憊的心。 現在的你正面臨這些生活困擾嗎？ 「為職場的人際關係所苦」、 「徹底搞砸了工作」、 「跟上司個性不合」、 「所有事情都不順利」……等等不如意事嗎？阿德勒心理學認為，性格（生活型態）是「可以改變」的；只要改變習慣和想法，「覺得好累……」的生活狀況，就能徹底翻轉。 所以，「覺得好累……」的時候，讓阿德勒的教導深入你疲憊的心－－ ．首先要接納「最真實的自我」。 ．不再用「為什麼」思索原因。 ．將憤怒情感也當成自己的「夥伴」。 ．暫時擱置眼前的問題。 ．與其追求「正確」，不如擁有「具建設性」的觀點。 書中統整阿德勒心理學5項基礎理論－－「創造性自我」、「目的論」、「整體論」、「認知論」、「人際關係論」，以及8大習慣，讓上班族可以循序漸進、輕鬆瞭解阿德勒心理學，並實際運用於日常生活之中，徹底掃除煩惱！ 我遇到阿德勒心理學 ．不問過去，不怪罪他人。放眼未來,接下來自己能做的是什麼？ ．「不論處於何種狀況，不管能力如何遜色，人生都不會無法翻盤。接下來的人生會如何發展，是『能由自己決定』的。」 ．「人的行動並非『原因』所造成，而是因為對未來抱持著『目的』所致。」 ．「人會透過個人特有的看法及想法（心靈濾鏡）來接觸現實，賦予事物意義，並產生行動。」 ．要具建設性地思考事情，就必須將構思方式從「IF」、「YES, BUT」轉換成「EVEN IF（就算○○，也要）」。本書特色 ．作者岩井俊憲至今已經研究阿德勒心理學長達三十年之久，藉由自身的體驗，取材自工作者的職場與生活日常，去蕪存菁而成的八個習慣，讓你將阿德勒心理學巧妙應用在日常生活之中。 ．延續阿德勒熱潮，書中統整阿德勒心理學的5項基礎理論、以及8大習慣，透過貼近生活的舉例，再加上簡單圖解的呈現方式，對於想進一步了解阿德勒心理學的讀者來說，能有更深入的認識。名人推薦 ．諮商心理師／作家｜貴婦奈奈 專文推薦 ．精神科醫師／作家｜王浩威 ．諮商心理師／作家｜蘇絢慧 ．中廣蘭萱時間主持人｜蘭萱 ．資深媒體人｜陳安儀 聯合推薦 |
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資料來源：博客來
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